Cuando estás en la cabaña, siempre existe la posibilidad de que alguien salga herido.
Las lesiones no siempre se pueden evitar. Estar en la cabaña y realizar actividades al aire libre puede incluso hacer que el riesgo de sufrir lesiones sea incluso mayor que cuando estás en casa. Por eso, cuando voy a la cabaña, siempre me gusta asegurarme de tener todas las herramientas y los materiales que necesito para realizar los primeros auxilios en caso de sufrir una lesión. Además, me gusta tener a mano algún medicamento de venta libre por si me enfermo o tengo reacciones alérgicas. Este artículo pretende ser una guía completa para armar un botiquín de primeros auxilios completo para su cabina. Pero antes de pasar a la lista, hablemos de por qué necesitamos las cosas de esta lista.
Llegar a un hospital puede llevar un tiempo
La mayoría de las cabañas se encuentran en lugares algo remotos, lejos de la ciudad. Hay una razón para ello. Vamos a la cabaña para alejarnos del ajetreo y el bullicio de la vida urbana. Pero eso también significa que un buen hospital puede estar a un largo viaje en coche de la cabaña. Si alguien está herido, llamar a una ambulancia puede llevar mucho tiempo, incluso horas. Y conducir hasta un hospital también puede llevar demasiado tiempo.
Por eso es importante tener un botiquín de primeros auxilios completo. Si alguien sangra mucho, puedes aplicarle vendajes y presión para disminuir la velocidad o detenerla de camino al hospital. Si alguien tiene una reacción alérgica violenta, un EpiPen o incluso un poco de Benadryl podrían salvarle la vida mientras lo llevas al médico.
Muchas cabañas están cerca de pueblos pequeños y pueden tener un médico o algún tipo de centro de atención de urgencias. Pero muchos pueblos pequeños de recreación no tienen una sala de emergencias con personal disponible las 24 horas, los 7 días de la semana. Incluso si hay un médico local de guardia, es posible que tengas que hacer algo para sacarlo de la cama y llevarlo al consultorio.
En caso de emergencia, es imprescindible buscar la atención médica adecuada, pero contar con herramientas, materiales y conocimientos de primeros auxilios podría salvarle la vida a alguien.
Esto no es mochilerismo, puedes estar un poco sobrepreparado
Hablamos de un botiquín de primeros auxilios para la cabina. Vale la pena destinarle un pequeño espacio para poder guardar un botiquín completo y completo.
Si fuéramos de mochilero, tendríamos que priorizar solo lo esencial. Incluso si vamos de camping, estamos limitados por el espacio en el coche. Pero estamos hablando de la cabina y vale la pena asegurarse de estar bien preparado para posibles emergencias, así como para pequeñas lesiones.
Lesiones comunes en la cabina
En mi experiencia, las lesiones más comunes que verás en la cabaña son las pequeñas: pequeños cortes, moretones, tobillos torcidos, etc. También es probable que te piquen algunos insectos. Sin embargo, tampoco es raro ver lesiones más graves, especialmente por tropiezos y caídas. Estas pueden ser mucho más graves e incluir lesiones en la cabeza, huesos rotos, cortes profundos y similares.
También vemos afecciones relacionadas con el calor y el frío. El agotamiento por calor, las quemaduras solares, la congelación y la hipotermia son solo algunas afecciones bastante comunes que ocurren cuando pasamos tiempo al aire libre. Es necesario saber qué hacer en cada uno de estos casos y tener a mano los materiales y las herramientas para brindar primeros auxilios. En el caso de estas lesiones más graves, los primeros auxilios deben brindarse justo antes o durante el viaje al hospital.
La lista de verificación completa
Instrucciones
A menos que seas médico, y tal vez incluso en ese caso, probablemente sea una buena idea tener a mano buenas instrucciones de primeros auxilios cuando estés en tu cabaña. Este manual en Amazon Es realmente económico y es el manual de primeros auxilios del Colegio Estadounidense de Médicos de Emergencia. Yo compraría una copia para la cabaña que dejas allí con tu botiquín de primeros auxilios.
Los basicos
La siguiente lista de verificación es lo que la Cruz Roja Americana recomienda tener en un botiquín de primeros auxilios para una familia de 4. Dependiendo del tamaño de su familia (o la cantidad de personas que suelen estar en su cabaña al mismo tiempo), deberá aumentar o reducir esta cantidad.
- 2 apósitos absorbentes (5 x 9 pulgadas)
- 25 curitas adhesivas de distintos tamaños
- 1 cinta de tela adhesiva (10 yardas x 1 pulgada)
- 5 paquetes de ungüento antibiótico (aproximadamente 1 gramo)
- 5 paquetes de toallitas antisépticas
- 2 paquetes de aspirina (81 mg cada uno)
- 1 manta (manta espacial)
- 1 barrera respiratoria (con válvula unidireccional)
- 1 compresa fría instantánea
- 2 pares de guantes sin látex (talla grande)
- 2 paquetes de ungüento de hidrocortisona (aproximadamente 1 gramo cada uno)
- Tijeras
- 1 vendaje en rollo (3 pulgadas de ancho)
- 1 vendaje en rollo (4 pulgadas de ancho)
- 5 gasas esterilizadas (3 x 3 pulgadas)
- 5 gasas esterilizadas (4 x 4 pulgadas)
- Termómetro oral (sin mercurio ni vidrio)
- 2 vendas triangulares
- Pinzas
- Folleto de instrucciones de primeros auxilios
Considero que esta lista es lo mínimo indispensable. Los paquetes pequeños de antiséptico pueden ser útiles para un solo uso justo cuando lo necesitas, pero prefiero tener solo un tubo en mi botiquín. Del mismo modo, las toallitas antisépticas son buenas, pero siempre tengo a mano una botella de alcohol isopropílico y peróxido de hidrógeno, bolitas de algodón, bastoncillos de algodón y toallitas secas esterilizadas.
Así que aquí hay algunas adiciones y modificaciones que mantengo en mi kit que lo hacen completo para mi cabina.
Vendajes
- Simplemente conservo una caja llena de curitas en lugar de contar 25. Pero, repito, 25 es un buen mínimo para utilizar como punto de reposición. Las usamos todo el tiempo para cortes y raspones pequeños, así que las gastamos con relativa rapidez.
- Curitas en forma de mariposa (buenas para mantener cerrados los cortes más profundos)
- Un tubo de Neosporin o ungüento antibiótico triple genérico
- Una botella de alcohol isopropílico y peróxido de hidrógeno, así como bolitas de algodón, hisopos y toallas de papel o toallitas secas.
- Una caja de guantes sin látex.
- Un tubo de crema con hidrocortisona. Esto será muy útil para las picaduras de mosquitos y otros insectos que causan picazón, así como para las reacciones alérgicas a las plantas.
- Otros vendajes como los descritos anteriormente
Medicamentos
- Una botella de aspirina
- Un frasco de ibuprofeno o naproxeno sódico. Este es un analgésico AINE, lo que significa que ayuda a reducir la hinchazón. Si alguna vez tengo una lesión en una articulación, siempre tomo uno u otro de estos medicamentos además de usar una bolsa de hielo o una compresa fría sobre la articulación.
- Un frasco de acetaminofeno (Tylenol). Ayuda a reducir la fiebre y aliviar el dolor y, dado que es un tipo de medicamento diferente a los AINE, se puede utilizar junto con ellos. Puede tomar un Tylenol y luego tomar un ibuprofeno aunque no haya pasado suficiente tiempo para tomar otro Tylenol.
- Una botella de Benadryl
- Un Epipen si alguien en su familia tiene antecedentes de alergias graves.
- Gel de aloe vera para quemaduras
Otras cosas
- Férulas para dedos. Si te lastimas o te rompes un dedo, te alegrarás de tenerlas.
- Ortesis articulares. Me gusta especialmente tener una tobillera a mano, ya que soy propenso a torceduras y esguinces de tobillo. Las rodilleras son buenas para quienes tienen problemas ocasionales de rodilla. Un cabestrillo para el brazo es bueno en caso de una lesión en el hombro o el brazo. Esto le permitirá seguir moviéndose después de una lesión para que pueda llegar a un hospital y recibir un tratamiento real.
- Cinta adhesiva. Lo digo en serio. Tuve que cerrar con cinta adhesiva un corte para detener el sangrado y evitar una infección mientras iba al médico.
- Muletas. Si tiene espacio en un armario, tener un par de muletas a mano en la cabina puede ser de gran ayuda después de una torcedura de tobillo u otra lesión en la pierna o el pie.
- Una bolsa para organizar. Algunas personas guardan su botiquín de primeros auxilios en una mochila o una caja. A mí me gusta usar una bolsa con separadores para mantener todo junto y organizado. Este tipo de bolsas con porciones adecuadas para botiquines de primeros auxilios puede ser difícil de encontrar. Por eso, mi siguiente opción favorita es usar varias bolsas más pequeñas que guardo juntas en un estante o en una caja o bolsa en un armario.
