Una de las cosas más importantes a la hora de comprar un nuevo arco recurvo es saber qué peso es el más adecuado para ti. Saber cuál es el peso adecuado puede ayudarte a tener una mejor postura, una mejor experiencia de tiro y reducir las posibilidades de sentir dolor y fatiga después de la práctica de tiro.
El peso corporal y el peso de tracción están ligeramente correlacionados y pueden ser útiles para determinar un buen peso de tracción. Este peso varía según el desarrollo y la forma de tus músculos y aumentará con la práctica.
Sin embargo, además de compartir algunos de estos gráficos, este artículo también hablará sobre otro método, La prueba de 30 segundoslo que también es bueno para ayudarle a determinar el peso correcto que necesita para comprar su nuevo arco recurvo.
Usando otra información como tu longitud de tiro, qué estilo de arco quieres comprar, para qué función usarás tu arco y cómo evitar cosas como los egos por el peso de tiro, ¡terminarás este artículo sintiéndote seguro de que entiendes cómo comprar el arco recurvo correcto!
Cómo encontrar el peso de tiro adecuado
Como dije antes, hay dos métodos principales que la gente usa para decidir qué peso en libras quiere comprar para su arco recurvo. Aunque a menudo se debate qué método es más correcto para determinar el peso adecuado, hablaré de ambos, ¡y usted podrá decidir cuál se adapta a sus necesidades!
Si busca en Internet qué peso de arco recurvo es el mejor para usted, encontrará muchas tablas que establecen una relación entre su peso corporal, su sexo y el peso de tiro asociado a su arco. Este es el primer método para determinar el peso de tiro adecuado para usted.
La tabla que considero mejor es la de Best Recurve Bow Guide, un sitio que se centra en todo lo relacionado con los arcos recurvos. Es bastante clara y te da una idea bastante clara de cuál es el mejor peso de tiro para ti, así que la mostraré a continuación.
| Peso del arquero | Peso de tiro sugerido |
| Niños pequeños (70-100 libras) | 10-15 libras. |
| Niños más grandes (100-130 libras) | 15-25 libras. |
| Hembra de complexión pequeña (100-130 libras) | 25-35 libras. |
| Hembra de complexión media (130-160 lbs.) | 25-35 libras. |
| Macho de complexión pequeña (120-150 lbs.) | 30-45 libras. |
| Macho de complexión media (150-180 lbs.) | 40-55 libras. |
| Hembras de complexión grande (más de 160 libras) | 30-45 libras. |
| Hombres de complexión grande (más de 180 libras) | 45-60 libras. |
Como puedes ver, esta tabla demuestra claramente cómo se relacionan tu peso corporal, tu género y tu peso de tracción.
Este es otro gráfico de Aprende a tirar con arco.com que es un poco más específico en cuanto a nivel y habilidad, además de edad y género.
| Peso de tiro adecuado recomendado para arco recurvo |
| Arcos recurvados para principiantes |
| – Jóvenes (de 8 a 10 años) 10 – 12 libras |
| – Jóvenes (de 11 a 13 años) 10 – 14 libras |
| – Adolescentes (de 14 a 17 años) 12 a 16 libras |
| – Adultos jóvenes (de 18 a 20 años) 16 – 22 libras |
| – Mujeres adultas de 16 a 26 libras |
| – Hombres adultos de 22 a 28 libras |
| Para arco recurvo intermedio |
| – Jóvenes (de 8 a 10 años) 10 – 14 libras |
| – Jóvenes (de 11 a 13 años) 12 – 18 libras |
| – Adolescentes (de 14 a 17 años) 16 – 22 libras |
| – Adultos jóvenes (de 18 a 20 años) 22 – 32 libras |
| – Mujeres adultas de 22 a 32 libras |
| – Hombres adultos de 26 a 38 libras |
Sin embargo, muchas personas sostienen que este tipo de tablas son falsas porque hay muchos más factores que influyen en el peso de tiro correcto. Por ejemplo, incluso si pesas un peso determinado, puede que eso no signifique que seas lo suficientemente fuerte para un arco de 45 libras.
O puede que seas más ligero, pero debido a tu fuerza y condición física, es posible que puedas manejar un arco más pesado.
Por eso es que algunas personas, en lugar de seguir gráficos, utilizan otro método llamado Prueba de 30 segundos.
Muchas veces, cuando vas a una tienda profesional para comprar un arco, tomas un arco y lo tensas, y como es más liviano de lo que pensabas, crees que puedes soportar ese peso determinado.
Sin embargo, si vas a caminar por el desierto en busca de tu próxima presa, o vas a disparar de manera competitiva en una liga o en un torneo, entonces en realidad vas a disparar tu arco más de una vez.
Eso significa que, incluso si puedes tensar un arco recurvo al máximo, si te sientes cansado y has estado disparando durante un tiempo, es posible que no puedas manejar ese arco específico.
Así que, para evitar esa tensión que produce un arco mal elegido, ¡puedes probar la prueba de los 30 segundos! Básicamente, consiste en tensar el arco al máximo y mantenerlo así durante 30 segundos. Créeme, sabrás si el arco es demasiado pesado para ti. ¡Quema!
No solo arde, ya que al tensar el arco se activan todos esos músculos de los hombros y la espalda que no se usan muy a menudo, si el arco es demasiado pesado para ti, tus músculos también van a temblar.
Lo que quieres es un arco recurvo que sea cómodo de tensar incluso después de un período prolongado de tiempo. ¡Tú (y tus músculos) me lo agradecerán más adelante!
Pero como los usos de los arcos recurvos pueden variar de un arquero a otro, a veces el peso puede tener que cambiar dependiendo del uso que le esté dando al arco.
Cazadores
Es posible que comprendas que los arcos más pesados hacen que las flechas vuelen en línea recta. Y si eres cazador, la precisión es muy importante para lograr una cacería exitosa. Si calculas mal un tiro, el peso del arco lo compensará y enviará la flecha más recta de lo que lo haría si el arco fuera más liviano.
En consecuencia, muchos estados exigirán que los cazadores con arco que utilicen un arco recurvo tengan una potencia de tiro de entre 40 y 45 libras antes de cazar. Si un arco de 45 libras le resulta difícil, entonces es posible que desee prepararse de antemano y planificar en consecuencia.
Es posible que tengas que comenzar con un arco de menor peso y avanzar gradualmente hasta uno más pesado, o al menos hasta que puedas disparar el peso de tiro mínimo para cazar con un arco recurvo.
¡Y eso no tiene ningún problema! Todos hemos pasado por eso en algún momento, así que si tienes que posponer tu cacería un poco hasta que puedas usar un arco que te permita salir invicto en el campo de batalla, ¡no hay problema!
Arqueros de campo y arqueros 3D
Si le interesa participar en tiro con arco de campo o tiro con arco en 3D, puede optar por un arco recurvo un poco más ligero. Si bien la precisión es importante en el tiro con arco de campo y en 3D, tener una buena técnica de tiro también es una parte importante de la participación en este deporte.
Si su arco recurvo tiene un rango de fuerza de tiro de entre 15 y 75 libras, entonces probablemente esté listo para comenzar. Muchas personas también usan arcos recurvos con una fuerza de tiro de entre 20 y 35 libras. De hecho, es probable que sea más popular.
Si buscas específicamente un arco recurvo para tiro en 3D, ya que es similar a la caza con arco, necesitas un arco más pesado que te ayude a apuntar con mayor precisión y corregir los pequeños errores que cometas. Algunas personas recomiendan que uses un arco recurvo con una fuerza de tiro de entre 50 y 60 libras.
Sin embargo, si eres un arquero de campo que se centra más específicamente en un objetivo que tiene una distancia establecida, si bien es importante tener un arco recurvo que envíe tu flecha lejos, debes asegurarte de que tu arco sea consistente y golpee el mismo lugar una y otra vez.
Por lo tanto, no importa necesariamente si tu arco recurvo es increíblemente pesado o no. Si tu arco recurvo es más liviano, ¡no hay problema! Solo asegúrate de elegir un arco con una fuerza de tiro con la que te sientas cómodo.
Evite un ego de peso de arrastre
Una cosa que puede resultar difícil a la hora de elegir un arco es asegurarse de que el ego no te impida hacerlo. Esto puede ser un problema a la hora de decidir qué fuerza de tiro será la más cómoda para ti.
Algunas personas pueden sentirse mal por no poder manejar arcos con pesos más pesados. Algunas personas pueden comparar los pesos de tiro como si en el gimnasio los compararan con levantar pesas o poder levantar una cierta cantidad de peso. “Pude levantar 350…”, etc. ¿Le suena familiar?
Y aunque estoy seguro de que hay algunos arqueros que se enorgullecen de su habilidad para disparar flechas de gran peso, ¡no te sientas presionado a tener un arco de gran peso solo porque alguien más esté usando uno!
En todo caso, evita los arcos recurvados con mayor peso cuando recién estás empezando. ¡Verte bien o fuerte ante los demás no vale la pena si sacrificas tu rendimiento!
En definitiva, el tiro con arco no se trata de ser potente. No es ese tipo de deporte. Lo que realmente importa es si puedes dar en el blanco. Si terminas sacrificando esa precisión o rendimiento, entonces tu experiencia será más que nada miserable.
Aquí tienes un vídeo de YouTube realmente genial del experto en tiro con arco NUSensei que habla sobre la importancia de descubrir tu peso de tiro y por qué deberías ignorar tu ego.
Así que ¡cómete tu humilde pastel y deja ese ego a un lado!
Otros consejos sobre el peso de tracción
A la hora de elegir el peso de tiro correcto para tu arco recurvo, tengo todo tipo de consejos que pueden ayudarte a elegir sabiamente y también después de haber comprado el arco recurvo.
Cómo saber cuándo te estás inclinando demasiado
A veces, por mucho que te esfuerces, es fácil elegir por error un peso de tiro más pesado del que deberías. A esto se le llama «overbow».
Una prueba fácil para identificar si has usado el arco con el arco hacia arriba o no es si estás tirando del arco hacia atrás con toda su tensión y tienes que apuntar el arco hacia el cielo para tirarlo completamente hacia atrás, o si estás tirando de la cuerda del arco hacia tu cintura para tensarlo por completo.
Es posible que esté temblando o muy fatigado después de una sesión de práctica ligera. Es posible que esté hundiendo el hombro para lograr que el arco coopere con usted.
Si viste el video de NUSensei, lo verás hacer una prueba de peso de tiro para un arco recurvo y explica el temblor que ocurre si estás tirando demasiado peso de tu arco.
Todos estos son signos de que estás poniendo demasiado peso en tu arco.
Otra prueba famosa, sugerida originalmente por el mundialmente famoso arquero tradicional Archer G. Fred Asbell, consiste en que el arquero se incline por la cintura y tire del arco con toda su fuerza justo a la altura de la rodilla. Si esto no es posible, el peso del arco es demasiado elevado.
Desarrollar los músculos para disparar
Algunas personas hablan de que hay que acostumbrarse al arco. Y si bien es cierto que se puede desarrollar más músculo para poder manejar un arco más pesado, no es aconsejable empezar con un arco que sea más pesado de lo que se necesita. La experiencia se vuelve menos divertida.
Empieza con un arco que tenga la potencia adecuada y, si sientes la necesidad de aumentar la potencia de tiro de tu arco, ¡puedes ir aumentando poco a poco! Por ejemplo, si eres un cazador que necesita un arco que coincida con la potencia de tiro mínima del estado, ¡puedes hacerlo!
Debes concentrarte en ejercicios que trabajen la parte superior de la espalda y los hombros, que son los músculos principales que se ejercitan al tensar el arco. Puedes intentar trabajar esos músculos en los que normalmente no piensas, pero establece metas y, con el tiempo, podrás ir mejorando.
Cómo cambiar el peso del arco
Si comienza su viaje en el mundo del tiro con arco con el objetivo de alcanzar algún día un determinado peso de tiro, entonces es posible que deba tenerlo en cuenta antes de comprar su arco recurvo.
Algunas personas compran arcos recurvos desmontables, que básicamente significan lo mismo que su nombre indica. Las palas del arco se pueden desmontar y luego sustituir por palas nuevas con pesos diferentes, lo que puede facilitar el aumento de peso.
Si compras un arco recurvo de una pieza y luego aumentas el peso de tiro, tendrás que comprar un arco completamente nuevo, por lo que es posible que quieras pensar en lo que tenga más sentido para ti económicamente.
Por supuesto, hay ocasiones en las que el elevador del arco (que es básicamente el cuerpo principal del arco, la parte donde lo agarrarás) en realidad no puede soportar diferentes pesos, o se desgasta, así que asegúrate de consultar con tu técnico en la tienda profesional donde estás comprando.
Puede parecer mucho trabajo y reflexión a tener en cuenta, pero si se toma el tiempo para investigar y probar exhaustivamente su peso de tiro, ¡se alegrará mucho de haberlo hecho!
Comprar un arco recurvo con el peso incorrecto puede provocar lesiones, fatiga y dolor adicionales, falta de precisión y, en general, una experiencia no tan divertida como podría haber sido la experiencia de tiro.
Así que asegúrate de pensar realmente con cuidado qué es lo mejor para ti y elegir sabiamente, para que puedas tener la mejor experiencia de tiro posible con tu arco recurvo.
¡Feliz rodaje!
