¿Cuáles son los músculos que utilizas al correr?
Cuando sales a correr, sabes que estás ejercitando los músculos de las piernas, pero ¿sabes cuáles son en concreto? Después de todo, tienes al menos cuatro músculos solo en la parte inferior de cada pierna. Resulta que una buena carrera no solo ejercita la mitad inferior, sino también los músculos del resto del cuerpo. ¿Cuáles […]