El entrenador suele asignar las posiciones que deben ocupar los jugadores de hockey sobre césped. Su decisión se basa en el nivel y la habilidad del jugador. Teniendo esto en cuenta, ¿cuáles son las posiciones más difíciles en el hockey sobre césped?
Jugar como centrocampista o portero se considera la posición más difícil del hockey sobre césped. Los centrocampistas tienen que cambiar de posición constantemente a medida que avanza el juego, lo que requiere mucha energía y resistencia. Los porteros deben evitar que el otro equipo marque, lo que también es difícil.
Más adelante, hablaremos más sobre lo que se necesita para sobresalir en los roles de mediocampista y portero, así que si te asignan cualquiera de ellos, ¡estarás listo para jugar lo mejor posible!
¿Cuáles son las posiciones más difíciles en hockey sobre césped?
Centrocampista
Empecemos hablando de los centrocampistas, también llamados halfbacks. En cualquier equipo de hockey sobre césped no hay un solo centrocampista, sino tres. Uno es el centrocampista izquierdo, el segundo es el centrocampista central y el tercero es el centrocampista derecho.
Sus funciones se refieren a las partes del campo que jugará el mediocampista, lo que le permite adoptar una estrategia de «divide y vencerás» para obtener la victoria.
Entonces, ¿qué es lo que supone un desafío al jugar como centrocampista? La mejor pregunta sería: ¿qué es lo que lo hace fácil?
Los equipos de hockey sobre césped cuentan con jugadores dedicados a la ofensiva y la defensa, que solo hacen una cosa o la otra. Sin embargo, jugar como mediocampista requiere que seas tanto ofensivo como defensivo, dependiendo de lo que suceda en el juego. El rol, entonces, es único, especialmente cuando se lo compara con otras posiciones de hockey sobre césped.
Los centrocampistas son los que tienen menos probabilidades de quedarse en un mismo lugar. Están constantemente por todo el campo. Un buen centrocampista trabajará con los defensores para evitar que el equipo contrario se acerque demasiado a la portería. También ayudará a los delanteros a introducir el balón en la portería para que su equipo pueda sumar un punto.
Un mediocampista mantendrá un ojo de águila en la pelota, observándola sin importar su ubicación en el campo.
Los centrocampistas no se quedan callados y se comunican verbalmente con su equipo durante todo el partido. Pueden poner a otros jugadores en posición con sus órdenes o ayudar a los jugadores a llevar el balón hacia la portería. Son como el pegamento que mantiene unido al equipo en ese sentido.
Los centrocampistas también deben poseer una gran capacidad física y resistencia. También necesitan habilidades de gestión de la energía. Como correrán por todo el campo, deben poder conservar sus recursos para no agotarse en el primer tiempo.
Portero
El portero es otra posición del hockey sobre césped que presenta más dificultades. También conocido como guardameta, su función principal es impedir que el otro equipo meta la pelota de hockey sobre césped en su portería.
Las redes de hockey sobre césped son bastante grandes, algo de lo que ya hemos hablado en el blog. Las dimensiones medias de la red son 120 cm de profundidad, 2 m de alto y 3,6 m de ancho. El portero debe ser capaz de controlar la totalidad de su portería, evitando que el equipo contrario lance un tiro por detrás para sumar un punto o incluso ganar el partido.
A diferencia de los centrocampistas, el portero trabaja solo. Incluso los defensores y los delanteros forman parte de un equipo más pequeño de varios jugadores, pero los porteros siempre juegan solos. Dejar que una sola persona se ocupe de todo el gran arco de hockey sobre césped es una enorme responsabilidad.
Aun así, un portero de hockey sobre césped no puede dejar que la presión lo afecte. Al igual que un centrocampista, debe poder seguir la pelota sin importar cuán lejos llegue en el campo. Si el equipo contrario se acerca a su portería, entonces el portero debe estar listo para entrar en acción defensiva.
Los porteros están equipados con un equipamiento diferente al que usa el resto del equipo de hockey sobre césped. Necesitarán espinilleras, protectores de rodillas, un protector bucal, protectores de piernas, un protector de pecho y un casco, y algunos de estos equipos son más voluminosos para protegerlos de lesiones.
Un portero tiene su propio palo de hockey sobre césped, pero la longitud del palo puede ser más corta que la de los palos que usa el resto del equipo. La longitud media del palo de un portero es de 36,5 pulgadas. Otros jugadores en el campo pueden usar un palo de 38 pulgadas como máximo.
Aunque los porteros ocupan la misma posición durante la mayor parte del partido, deben tener una gran inclinación atlética. Los entrenadores de hockey sobre césped suelen elegir jugadores más altos para el puesto de portero, ya que su altura adicional les permite ver más lejos en el campo. También tienen un aspecto más imponente.
Dicho esto, los jugadores más bajos también pueden desempeñar el papel de portero, aunque puede que no les resulte tan fácil hacerlo.
Cómo destacar como centrocampista de hockey sobre césped
Te han asignado una de las posiciones de centrocampista de hockey sobre césped. Ambos están emocionados pero nerviosos. Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a asumir tu nuevo rol con confianza.
Asuma su rol de liderazgo
Como centrocampista, eres uno de los líderes de tu equipo. No rehúyas esta posición. Más bien, abrázala con todo el corazón. Los demás jugadores de tu equipo deberían poder recurrir a ti para pedirte consejos y opiniones, tanto dentro como fuera del campo.
Dar órdenes verbales rápidas y claras
Volviendo a lo que mencionamos antes, como centrocampista, es tu deber decirles a los demás jugadores qué hacer en tiempo real. Dado que estos jugadores se mueven rápidamente en el campo y tú haces lo mismo, ahora no es el momento de usar un lenguaje florido ni dar órdenes demasiado detalladas.
Debes dar instrucciones breves y concisas. Por encima de todo, los demás jugadores deben comprender exactamente lo que quieres que hagan. Evita utilizar un lenguaje codificado o una jerga que pueda confundir a los demás jugadores, especialmente si tienes más experiencia que ellos.
Aumenta tu resistencia
La resistencia es fundamental si quieres ser un centrocampista exitoso. Cuando no juegas al hockey sobre césped, puedes hacer muchas cosas para aumentarla. Hacer ejercicio es una de esas opciones, pero comienza de forma gradual y ve aumentando gradualmente hasta llegar a entrenamientos más largos y exigentes.
Cuida tu dieta, ya que lo que utilizas para alimentar tu cuerpo puede dejarte cansado rápidamente o con ganas de continuar durante horas.
Evite la cafeína y los estimulantes similares. Le dan un subidón de energía, pero es de corta duración. No querrá sufrir un bajón de cafeína cuando esté en medio de un partido de hockey sobre césped y vaya perdiendo por cinco puntos.
Algunos jugadores dicen que escuchar su música favorita antes de jugar es una excelente manera de animarse. También puedes hacerlo durante los descansos entre períodos si tienes tiempo.
Esté preparado para adaptarse
Los centrocampistas no son nada si no son flexibles. No te apegues tanto a tu posición que no estés dispuesto a probar otras, como recomiendan tu entrenador o los otros jugadores. Es esa versatilidad la que hace que un centrocampista sea una incorporación tan valiosa para el equipo, así que recuerda ser adaptable siempre que puedas.
Cómo destacarse como portero de hockey sobre césped
Los siguientes consejos están dirigidos a los porteros de hockey sobre césped que desean ayudar a su equipo a conseguir más victorias.
No dejes que la presión te afecte
Más que cualquier otro jugador de tu equipo, como portero, eres la diferencia entre que tu equipo gane o pierda. Eso puede poner mucha presión sobre tus hombros.
Si dejas que esa presión te distraiga, puedes jugar peor de lo que crees que eres capaz. Es casi como si estuvieras manifestando las pérdidas que sufre tu equipo debido a tu ansiedad.
Si bien es tu deber evitar que el equipo contrario marque, los porteros no son los únicos que pueden hacerlo. Tu equipo debe poder defenderse con éxito de los intentos de gol del equipo contrario para que la pelota nunca se acerque demasiado a tu portería.
Trabaja en Observar la Pelota
La principal tarea del portero es observar el balón para saber cuándo prepararse para la defensa. Como mencionamos antes, esto implica revisar la posición del balón incluso si está en la mitad del campo en dirección al arco contrario.
Si no puedes ver la pelota, reorientate para poder seguirla con facilidad. Ten en cuenta que una habilidad tan precisa como esta no se adquiere de la noche a la mañana. Tendrás que seguir practicando, pero con el tiempo lo lograrás.
Evite dejar que su mente divague
En algunos casos, tienes el problema opuesto al que comentamos anteriormente. En lugar de preocuparte constantemente por si tu equipo puede ahuyentar al rival, son excelentes para mantener al otro equipo alejado de tu portería.
Estás ahí, siempre listo para actuar, pero no estás haciendo gran cosa. Si esto continúa durante mucho tiempo, tu mente puede comenzar a divagar y pensar en los deberes, la ropa o lo que vas a cenar.
Cuando tu mente está distraída, no prestas atención al juego en curso. Un jugador hábil del equipo contrario puede superarte y marcar, aprovechando tu distracción para su beneficio.
Aunque siempre estés activo en un partido de hockey sobre césped, recuerda que, como portero, tu papel es fundamental. No puedes descuidar esa función, así como tampoco querrías que otros jugadores de tu equipo hicieran lo mismo.
Hazte siempre más grande que la pelota
La mejor manera de defenderse de una pelota entrante es hacerse más grande que ella. Técnicamente, eres más grande, pero ¿superas la trayectoria de la pelota? Si no lo haces, entonces el jugador contrario tiene una oportunidad y la aprovechará.
Ya sea que seas bueno maniobrando de un lado a otro del arco o que puedas espaciar tus extremidades para mantener la pelota fuera del arco, concéntrate en hacer lo que puedas para ser más grande que la pelota.
¿Cuáles son las posiciones más fáciles en hockey sobre césped?
Si eres nuevo en el hockey sobre césped, es posible que quieras abstenerte de jugar como centrocampista o portero. Todavía no tienes experiencia, aunque esperas tenerla más pronto que tarde.
Por ahora, te gustaría una posición fácil para poder aprender los entresijos del juego a medida que juegas. ¿Cuáles son tus opciones?
Muchos jugadores de hockey sobre césped consideran que la posición de delantero es más sencilla. Un delantero o atacante es un jugador físicamente agresivo que ataca en lugar de defender.
Los jugadores de banda y de banda derecha, en particular, se mantienen dentro de esa zona cuando juegan. En la mayoría de los casos, no se aventuran a otras zonas. Esto es beneficioso para un principiante, ya que sabe exactamente dónde quedarse cuando juega.
Además, si el jugador aún no tiene mucha resistencia o aguante, no lo necesita porque no está por todo el campo como un centrocampista. Sigue siendo una buena idea que el jugador aumente su resistencia, pero esto puede suceder a lo largo de la temporada e incluso en la temporada siguiente.
En la posición de ataque, también tienen el envidiable papel de poder marcar goles y ganarse todos los elogios que eso conlleva. Sin embargo, antes de que un delantero llegue a ese punto, debe trabajar en sus técnicas de manejo del palo para aumentar su potencia de disparo.
Además de las habilidades físicas, los delanteros también deben tener calma mental. No pueden entrar en pánico bajo presión. Deben ser valientes y estar listos para enfrentarse a los defensores e intentar cumplir su objetivo de marcar un gol.
Un delantero debe estar atento a su entorno y observar la pelota. Como extremo, incluso si quiere saltar al centro del campo, debe ir en contra de sus propios impulsos, ya que esa no es su zona de juego.
Pensamientos finales
Jugar como centrocampista o portero se considera la posición más difícil en el hockey sobre césped, mientras que los extremos tienen un trabajo más sencillo. Dicho esto, ninguna posición de hockey sobre césped es extremadamente fácil. Todas requieren destreza física y agudeza mental para hacerlo bien. ¡Buena suerte!
