Una vez que hayas superado la ansiedad que te produce el puenting, querrás explorar los diferentes estilos de salto para ver cuál hace que tu experiencia sea aún más emocionante. ¿Cuáles son las distintas formas de practicar puenting?
A continuación se muestran diferentes formas de hacer puenting:
- Salto mortal hacia delante
- Voltereta hacia atrás
- Estrella de mar al revés
- Buceo de tobillo
- Caída del ascensor
- Adelante leñador
- Leñador al revés
- Zambullida hacia atrás
- Superman saltando de frente
¿Estás listo para realizar uno o más de estos increíbles saltos en bungee? Te diremos cómo hacer cada uno de ellos a continuación, ¡así que asegúrate de no perdértelo!
9 tipos de saltos bungee que debes conocer
1. Voltereta frontal
Comencemos con uno de los saltos en bungee más fáciles de hacer, que luce espectacular y es muy gratificante: ¡el salto mortal hacia adelante!
¿Alguna vez has hecho volteretas hacia adelante en una piscina, en un trampolín o incluso en tu patio trasero? Si es así, entonces hacer volteretas hacia adelante desde una torre o plataforma al hacer puenting te resultará increíblemente natural.
A continuación te explicamos cómo realizar este truco con éxito.
Antes de saltar, párate derecho y junta las piernas. Luego, levanta los brazos por encima de la cabeza, manteniéndolos también rectos. En esta posición, el cuerpo debe estar completamente recto de arriba a abajo.
Levanta los brazos en alto para crear distancia entre las manos y los pies. A continuación, baja el tronco, la cabeza y los brazos, pero no dobles las rodillas. Deben permanecer rectas.
Tampoco debes doblar la cintura al hacer una voltereta hacia adelante, si la estás haciendo correctamente. Tus piernas y tu torso deben crear una línea de modo que, a medida que tu torso baje, también lo hagan tus piernas.
Como no puedes usar tus manos para apoyarte en una plataforma, tendrás que meter los brazos hacia adentro mientras ruedan hacia adelante, usando tu espalda para tomar impulso.
¡Antes de que te des cuenta, estarás fuera de la plataforma y en el cielo!
2. Voltereta hacia atrás
Si has hecho algunas volteretas frontales de cinco estrellas al hacer puenting, entonces cámbialas y desafíate con una voltereta hacia atrás.
Es útil tener experiencia en volteretas hacia atrás, así que practique en terreno llano antes de hacer puenting. Un trampolín le dará más rebote, lo que podría resultar útil mientras practica.
¿Cómo se hace un salto mortal hacia atrás? Es sencillo, sobre todo si sueles hacer saltos mortales hacia delante.
Ponte en posición, levantando los brazos por encima de la cabeza y separando los pies a la altura de los hombros.
Tu cuello y espalda deben permanecer rectos y debes mirar hacia adelante, lo cual es una buena práctica al hacer puenting para no mirar hacia abajo.
Dobla las rodillas hasta que estés en cuclillas, pero no dobles la espalda. El pecho debe estar alineado con las rodillas, pero apuntando hacia arriba, y los brazos no deben haber bajado.
A continuación, balancea los brazos hacia atrás, manteniendo los codos relajados y las palmas hacia arriba. Mientras haces una voltereta hacia atrás, acerca las rodillas al pecho, agárralas con las manos y mételas hacia adentro.
¡A estas alturas ya estarás en el cielo!
3. Estrella de mar al revés
Otro salto bungee hacia atrás que puedes probar es el salto de estrella de mar hacia atrás, al que algunos entusiastas del salto también se refieren cariñosamente como la estrella de mar feliz hacia atrás.
Si no te animas a hacer un salto mortal hacia atrás o hacia adelante en una plataforma de puenting, empieza con la estrella de mar hacia atrás. No es tan difícil y aun así crea una sensación diferente a la de simplemente saltar desde la plataforma.
Entonces, ¿cómo se hace la estrella de mar al revés? Realmente no podría ser más fácil.
Al estar parado en la plataforma del bungee, asegúrese de estar hacia atrás en lugar de mirar hacia adelante.
Párese con las piernas separadas a la altura de los hombros. Puede separarlas más si desea lograr un efecto más dramático, pero asegúrese de mantener la estabilidad al estar de pie.
A continuación, levanta los brazos hacia ambos lados. Los brazos y las piernas deben estar estirados, sin doblar las rodillas ni los codos.
Por último, mantén la cabeza y el cuello rectos, mirando lo que tienes delante.
Cuando recibas luz verde del instructor para saltar, déjate caer hacia atrás en esta posición. Aunque sea tentador, no muevas los brazos ni las piernas mientras caes.
El objetivo de la estrella de mar hacia atrás es sostenerla durante todo el salto en bungee. Una vez que la cuerda elástica se haya soltado por completo, puedes relajar los músculos y dejar que tus extremidades caigan.
4. Zambullida de tobillo
Un estilo más clásico de puenting, muchos saltadores quieren hacer con éxito un salto de tobillo. ¡La sensación de volar por el aire completamente boca abajo transformará cualquier experiencia de puenting y la hará sentir como si fuera nueva!
¿Cómo se hace exactamente? Bueno, un salto de tobillo depende tanto de la técnica como del equipo con el que se cuente.
Tendrás que hablar con el personal de la empresa de puenting y comunicarles que quieres hacer un salto de tobillo. Te proporcionarán arneses para tobillos. Recibirás un arnés para cada pierna.
También tendrás un arnés de cintura, así que no te preocupes por cuestiones de seguridad, ya que estarás bien sujeto. Sin embargo, el personal sujetará la cuerda elástica a los arneses de tobillo en lugar de al arnés de cintura.
Después de todo, ese es el quid de la cuestión de un salto de tobillo: saltar principalmente con las piernas.
Bien, ¿qué haces una vez que tienes el equipo puesto? Bueno, ¡no mucho! La gravedad se encargará de gran parte de eso por ti.
Colócate de frente a la plataforma o lejos de ella. Es tu elección y no debería afectar el éxito del salto de tobillo.
Mira hacia adelante, mantén los brazos a los costados y luego déjate llevar por el aire. A medida que caes, el punto de conexión de la cuerda elástica moverá tu cuerpo de modo que quedes completamente boca abajo.
¡Quedarás colgando boca abajo hasta que te vuelvan a levantar, lo que no debería llevar mucho tiempo!
5. Caída del ascensor
El siguiente tipo de salto en bungee que puedes probar es el salto en ascensor. Este salto se ganó ese apodo porque, cuando lo haces correctamente, es como bajar en ascensor hasta la planta baja.
Ya sabes, ¡excepto que no hay ascensores y viajas mucho más rápido de lo que cualquier ascensor promedio podría!
Necesitarás un arnés de cuerpo entero para hacer un salto en ascensor. Una vez que estés equipado, dirígete a la plataforma de salto de la misma manera que lo harías para hacer puenting en cualquier otro momento.
Si bien puedes mirar hacia adelante al hacer un salto en ascensor, se supone que debes pararte hacia atrás. Esto hace que el salto sea más emocionante y menos predecible. Además, ¡podrás saludar a todos tus amigos si te están viendo saltar!
Mantén las piernas y los brazos estirados a los costados. Reducirás la velocidad de arrastre y podrás caer por el aire con mayor eficacia.
No inclines la cabeza hacia abajo, sino más bien, mantén la cabeza y el cuello rectos y la mirada centrada en lo que está directamente frente a ti.
Colócate cerca del borde de la plataforma y luego haz uno o dos pequeños saltos de conejo hasta que estés fuera de la plataforma.
Debes tener una idea clara de cuántos saltos debes hacer hasta salir de la plataforma. Si te pillan desprevenido, podrías mover los brazos y las piernas y arruinar la caída del ascensor.
Una vez que estés en el aire, mantén los brazos y las piernas a los costados. Caerás con los pies por delante, por lo que es fácil querer cambiar de posición, pero haz lo posible por no hacerlo. Así es como dominarás realmente la caída en ascensor, fingiendo que estás en un ascensor.
Es cierto que las caídas en ascensor dan más miedo que muchos de los otros tipos de saltos de esta lista, así que tal vez puedas ir avanzando hasta llegar a este. ¡Sin duda no es para los débiles de corazón!
6. Leñador delantero
A continuación, se muestran dos saltos en bungee que son inversos entre sí: el salto de leñador hacia adelante y el salto de leñador hacia atrás. Comenzaremos con el salto de leñador hacia adelante.
Con un nombre como ese, puede que te preguntes qué tiene que ver este tipo de salto en bungee con los leñadores. Bueno, no mucho. Se trata más bien de ponerse de pie como un soldado, así que el nombre podría ser más preciso, pero bueno.
Bien, ¿cómo se hace exactamente el salto de leñador hacia adelante? Para empezar, necesitarás un arnés de cuerpo entero, así que asegúrate de usar uno de esos cuando planifiques este tipo de salto.
Nuevamente, generalmente solo tienes que mencionar que quieres hacer un cierto estilo de salto bungee, y el personal de la empresa te proporcionará el arnés y el equipo adecuados.
Una vez que estés elevado a la plataforma de salto, es hora de colocarte en posición. Nuevamente, como lo harías al hacer el descenso en elevador, debes permanecer lo más inmóvil que puedas. Mantén las piernas y los brazos juntos y mantén una posición recta.
Preste especial atención a la posición de su cabeza y cuello y enderece la espalda tanto como pueda.
Colócate en la plataforma de manera que mires hacia adelante. No mires hacia abajo, ya que tu cuerpo se desalineará.
Cuando estés listo, déjate caer. El arnés de cuerpo completo y tu estilo de salto crearán un movimiento hacia adelante similar al de un péndulo que al principio parecerá muy alucinante, ¡pero luego se volverá muy divertido!
7. Leñador al revés
Los saltos de leñador hacia adelante son geniales, pero si estás ansioso por ampliar tu repertorio, también deberías comenzar a incorporar el salto de leñador hacia atrás en tus saltos de bungee.
El leñador al revés, como seguramente habrás adivinado, funciona de forma muy similar al leñador al revés, sólo que al revés.
Eso significa que necesitarás un arnés de cuerpo entero. Subirás a la parte superior de la plataforma y te pondrás de pie hacia atrás.
Al igual que antes, mantén las piernas y los brazos a los costados, el cuello y la espalda rectos y la cabeza mirando hacia adelante. Debes estar tan rígido como un árbol para realizar un ejercicio de leñador, tanto si lo haces hacia adelante como si lo haces hacia atrás.
Al caer desde la plataforma, esta vez tendrás un movimiento de péndulo hacia atrás. ¡Puede que te guste incluso más que el leñador hacia adelante!
8. Zambullida hacia atrás
Si te gustan los saltos hacia atrás, debes planificar pronto una experiencia de puentismo para poder hacer la zambullida hacia atrás.
En este salto no saltarás con el cuerpo rígido, por lo que es diferente de los últimos saltos en bungee que hemos visto. En cambio, el salto hacia atrás te da la oportunidad de lanzarte.
Aquí te explicamos cómo se hace.
Primero, necesitas un arnés de cuerpo entero, así que pide uno cuando te estés preparando para saltar. Una vez que estés en la plataforma de bungee, es hora de ponerte en posición.
Dado que la caída hacia atrás es, bueno, hacia atrás, debes pararte con la espalda hacia la plataforma.
A continuación, agáchese. No se agache, y sí, ¡hay una diferencia!
Al agacharse, se inclina la cintura, mientras que al agacharse se adopta una posición más parecida a la de un sentado. La espalda debe permanecer recta cuando se está en cuclillas correctamente, lo que puede no ocurrir al agacharse.
Ahora que estás en posición de cuclillas hacia atrás, déjate caer cuando estés listo. Intenta permanecer agachado mientras caes y listo, ¡has logrado la caída hacia atrás!
9. Superman saltando de frente
Hemos dejado para el final uno de los tipos de saltos en bungee más divertidos: el salto frontal de Superman. ¡Ahora podrás sentirte como un superhéroe al hacer puenting!
El salto frontal de Superman y su hazaña heroica requieren un arnés de cuerpo completo. Irás a la parte superior de la plataforma de salto y deberás mirar hacia adelante.
Colócate en posición de salto como si te lanzaras a una piscina. En el borde de la plataforma, agáchate, dobla las rodillas y mantén la espalda recta.
Levanta los brazos por encima de la cabeza y junta las manos abiertas, pero no entrelaces los dedos. También mete la barbilla, pero por lo demás mantén la cabeza y el cuello rectos.
Sal de la plataforma balanceando la parte superior del cuerpo y dejando que las piernas se desplacen con la mitad superior. ¡Sentirás como si estuvieras volando por el cielo, pero de la mejor manera posible!
Pensamientos finales
Así que ahí lo tienes, 9 formas geniales de animar cualquier experiencia de puenting. Recomendamos estas técnicas para los saltadores de puenting más experimentados que quieran probar algo diferente.
Si puedes practicar algunos de los movimientos en terreno llano antes de subirte a la plataforma, eso te ayudará a sentirte más preparado. ¡Diviértete!
